1. ヌマルト／ヌマらせとは何か？ まず用語の定義から始めましょう。本記事で扱う「ヌマルト（ヌマらせ）」とは、恋愛関係において「相手が何をしているか気になって仕方ない」「LINEの通知が来るたびドキドキする」「相手中心で…

「睡眠は贅沢ではなく、生存に必須の機能である」──これはスタンフォード大学のアンドリュー・フーバーマン博士と、世界的ベストセラー『Why We Sleep』の著者でありUCバークレー睡眠科学センター所長のマシュー・ウォー…

序論：人間を人間たらしめるものは「意識」 「もし意識がなければ、私たちは存在しないのと同じだ。」これはスタンフォード大学の神経科学者 アンドリュー・フーバーマン 博士と、現代神経科学の巨匠 クリストフ・コッホ博士 の対話…

序論：なぜ「食」が脳に直結するのか？ 「あなたが食べたもので、あなたの体は作られる」この言葉は健康の分野でよく耳にしますが、実は脳においても同じことが言えます。 スタンフォード大学の神経科学者 Andrew Huberm…

序論：筋トレは「ホルモンの科学」でもある 筋トレといえば「筋肉を大きくする」ことが目的だと思われがちです。しかし、近年の研究では筋力トレーニングはホルモン環境そのものを改善し、全身の健康に波及効果をもたらすことが明らかに…

序論：なぜ今、レジスタンストレーニングなのか？ 「健康的に長生きするためには、必ず筋トレを取り入れるべきだ。」スタンフォード大学のアンドリュー・ヒューバーマン博士がそう断言するように、科学的に見てもレジスタンストレーニン…

2025年、箱根に新たに誕生した話題のスポットをご紹介します！ 蒸気が立ちのぼる大自然の中でスイーツを味わい、豪華に生まれ変わった海賊船に乗り、日本で唯一の“窓なし”空中散歩まで体験できる贅沢旅へ出発しましょう。 ① グ…

ナンバーズ3ミニは、数ある宝くじの中でも一番確率が高い。当選確率は100分の1。当選数字はランダムに選ばれるが、なにか攻略法があるのではないかと考えてみた。 当たる10の黄金数字で購入する ナンバーズやロト6ではよくある…

じゃんけんは、シンプルながらも奥深いゲームです。子どもから大人まで誰でも楽しめるこのゲームですが、「じゃんけんに勝つ必勝法があるのか？」という疑問は、誰もが一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。実は、心理的な要素や…

もし、ドラえもんの「どこでもドア」が現実に実現したら、移動が劇的に便利になることは想像に難くありません。しかし、その裏には膨大な管理や安全対策が必要で、社会的・技術的な課題も山積みです。本記事では、どこでもドアが実現した…